什么是槐米茶？清热解毒，益气健脾的好选择！

槐米茶是一种传统的中药茶，以槐米、枸杞、龙眼等为主要原料熬制而成。槐米，是指从槐树上摘取的槐花的花心。槐米富含膳食纤维，有助于促进肠道的蠕动，有很好的润肠通便作用。

槐米茶味道甘甜，具有清热利湿、解毒消肿、健脾益气、滋阴润燥，降血压抗菌等多重功效。在夏季饮用槐米茶可以清热解毒，缓解口干舌燥、消除疲劳，还可以改善睡眠质量。

做法非常简单，首先用清水洗净槐米，将槐米放入瓦锅中煮沸后，加入枸杞、龙眼等配料，再煮约10分钟左右即可。为了保留槐米茶中的有效成分，最好不要用开水直接冲泡饮用。