腐乳肉是一道拥有浓郁酱香和肉质鲜嫩的家常小菜,是许多中国家庭中的必备佳肴。
腐乳肉的做法非常简单,首先选用瘦肉,切成小块。接着,准备腐乳、生抽、老抽、料酒、糖、葱姜蒜等调料。将切好的肉块加入腌料中,腌制十分钟,让肉块充分吸收香味。
炒锅中加油,倒入腌好的肉块,煸炒至变色。加入适量水,盖上锅盖炖制约半个小时,直到肉熟烂后,再放入腐乳,撒上适量花椒和香菜即可。
除了煮法简单之外,腐乳肉的营养价值也非常高,富含蛋白质、钙、铁、锌等物质,非常适合成年人和儿童食用。
喜欢有点儿辣的朋友,可以添加干辣椒炒制。而想要养生的朋友,可以多放一点儿香菇、木耳等食材,提高腐乳肉的营养价值。