桂圆自古以来就被尊为上等食材，其富含丰富的营养元素，让桂圆受到不少人的喜爱。但是，由于孕妇的身体状况较为特殊，很多想要吃桂圆的孕妇朋友都会有所疑虑，担心会对胎儿造成影响。究竟孕妇能不能吃桂圆呢？本文将为您解答。
1.孕妇能吃桂圆吗？
孕妇在饮食方面需要注意很多细节，尤其是对于一些有争议性的食物，更需要格外小心。不过，针对桂圆这样的天然植物，孕妇是可以适量食用的。桂圆不但可以增强身体免疫力，同时还具有补血养颜、安神益智等功效。因此怀孕期间吃桂圆对于胎儿以及孕妇的健康都有帮助。
2.孕妇可以多吃桂圆吗？
虽然桂圆的确有很多好处，但也不能过量食用。尤其是对于孕妇而言，每天食用量以少量为宜。大量地食用桂圆会滋补过度，导致胎儿过胖、孕妇脾胃不调等情况，因此要注意控制摄入量。
3.孕妇怎么选购桂圆？
桂圆应该选择品质好、无农药、无添加剂的桂圆，以保证其富含的营养物质不会被污染。此外，新鲜的桂圆味道较鲜甜，不宜放置太久。
4.孕妇吃桂圆有哪些禁忌？
桂圆食用虽然有很多好处，但也有一些禁忌，比如有糖尿病、胃溃疡等疾病的孕妇最好不要吃桂圆，否则可能影响健康。另外，桂圆的补益效果也是有一定的类别区分的，对于性质寒凉的孕妇来说则不宜多食，容易引发腹痛、腹泻等不适症状。
5.孕妇吃桂圆有哪些好处？
适量吃桂圆不仅能够增加孕妇的免疫力，而且还能补血养颜、安神益智，对于孕妇和胎儿的健康都有很好的帮助。同时，桂圆还有调节内分泌、杀菌消炎、提高睡眠质量等效果，对于减轻孕妇疲劳、养护秀发、舒缓皮肤等方面都具有很好的功效。
