眼保健操，自上世纪80年代问世以来就备受推崇，是一项促进眼部健康的运动，被广泛应用于学校、工作岗位、家庭等场所，成为了保护视力的有效手段。
然而，近年来一些声音开始质疑眼保健操的作用。一些反对者认为眼保健操无用，甚至可能带来颈椎病、近视甚至青光眼等眼疾。
那么，这些说法真的可信吗？
眼保健操的科学依据
眼保健操是通过眼部放松、调节眼肌张力、增强眼部血液循环等方式达到保护眼睛的目的。这一切都有科学依据。
例如，人眼的晶体是具有自然晶体调节之能力的，眼保健操可以促使其得到更好的放松。又如，通过揉眼皮、穴位按压等方法可以促进局部血液循环、缓解眼疲劳。
眼保健操对视力的影响
一些人认为眼保健操可以预防近视，其实这是一种误解。眼保健操不能使已经产生的近视恢复，也不能防止近视的发生。但是，对于缓解用眼疲劳、保护视力方面，眼保健操确实大有裨益。
眼保健操的适用人群
眼保健操对于长时间用眼、需要保护眼部健康的人来说是非常有益的。不过，应该注意，对于已经患有视力问题的人来说，眼保健操仅仅只是一种辅助治疗的手段，并不能代替专业的治疗。
总之
眼保健操作为促进眼部健康的手段，确实有其科学依据和实际效果。不过，要注意的是，眼保健操并不能治好视力问题，只是一种促进眼部健康的辅助手段。在实践中，应该根据自身情况、专业医生和教练的建议等因素，进行适当的运动。