我们的心情对于自己的影响是非常大的，闷闷不乐的心情不仅会降低自律、消耗精力，而且容易影响身体健康。因此，绽放出笑容让自己快乐起来，是非常必要的。
笑容不仅让自己感到愉悦，还可以感染身边的人，让别人也感到快乐。有研究表明，看到别人笑脸的人也会跟着感到快乐，这被称为“镜像神经激活”。而且，笑脸的人往往更受到人们的喜爱和关注。
如何保持笑容呢？其实很简单，可以在平时多关注一些让自己感到开心和幸福的事情。比如，多和朋友聚会，听音乐、看电影等娱乐活动，或者参加一些有意义的志愿活动。同时，要学会欣赏生活中的美好，例如夕阳、鲜花等。
最重要的是多和家人共享时间，情感沟通是快乐的源泉，家庭和睦、快乐幸福是最温馨的画面，也是绽放笑容的最佳背景。笑容虽然是微小的肢体动作，却能给我们带来无限的快乐和幸福。
