咳嗽吃什么食物好得最快最有效(咳嗽吃什么食物好得最快最有效)

咳嗽是常见的病症，虽然不是大病，但是也给人带来一定的不便。在医学上，咳嗽一般有两种类型，分别是干咳和湿咳。干咳较为困扰，需要多喝水，并在日常生活中合理饮食、调整体质。下面我们就来介绍一些食物，这些食物能够起到一定的缓解咳嗽的作用。

1、 雪梨：雪梨含有多种维生素，能够起到润喉止咳的作用，将雪梨加糖后煮汤喝，可以缓解咳嗽症状。

2、 蜂蜜：蜂蜜具有很好的润喉功效，此外，蜂蜜还有抗炎、抗菌的作用，能够缓解咳嗽症状，也是日常生活中常备的食品之一。

3、 生姜：生姜有解表发汗、止咳化痰等作用。平时可以用生姜和红枣一起煮水喝，或者腌制生姜吃，都能够发挥比较好的缓解咳嗽症状的作用。

4、 杏仁：杏仁中含有多种营养物质，能够起到润肺止咳的作用。平时可以经常吃一些杏仁，或者将杏仁和枸杞一起煮水喝。