尹氏八卦掌始于清朝,是中国武术中的内家拳之一,与太极拳、形意拳、八极拳、武当太极剑并称。
尹氏八卦掌以八卦图中的“乾、坤、震、巽、离、坎、艮、兑”为基本框架,结合《易经》思想,强调八卦之间的相互转化。练习中,配合呼吸,通过缓慢的上下左右旋转,迅速变幻卦象,来指导身体的发力和行动。经过漫长发展,尹氏八卦掌总结出了“三七步法”、“上中下三环法”、以及武器操练等丰富内涵和技术,其极致表现则是八卦掌中的“珠玑旋”的招法。
尹氏八卦掌始于清朝,是中国武术中的内家拳之一,与太极拳、形意拳、八极拳、武当太极剑并称。
尹氏八卦掌以八卦图中的“乾、坤、震、巽、离、坎、艮、兑”为基本框架,结合《易经》思想,强调八卦之间的相互转化。练习中,配合呼吸,通过缓慢的上下左右旋转,迅速变幻卦象,来指导身体的发力和行动。经过漫长发展,尹氏八卦掌总结出了“三七步法”、“上中下三环法”、以及武器操练等丰富内涵和技术,其极致表现则是八卦掌中的“珠玑旋”的招法。
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