自由泳被称为“自由泳”，是速度最快的泳姿之一。也是人们最常见的一种游泳姿势。
想要在水中尽情“自由”畅游，需要一些技巧和体能准备。下面，我们来看一些自由泳基本技巧。
技巧一：正确的动作
1. 前臂轮流划水，注意双臂不要抬得太高，抬太高会导致浮力不稳。
2. 手的伸展应该要远，划深点。手肘弯曲角度要小。
3. 指尖轻抚水面，然后小臂提起、手肘弯曲，将手臂向下推入水中，将身体向前推行。
技巧二：呼吸控制
1. 仰面向上看，直到嘴唇露出水面，肺充气。
2. 稳定浮力后，头偏向一侧，侧脸吸气。
3. 抬起面部将恢复正常呼吸。
