尿酸高，不仅影响健康，还会给生活带来很多不便。所以，降低尿酸含量是非常重要的。那么，尿酸高吃什么能降呢？下面，我为大家介绍几种食材。
1.牛奶
牛奶中的维生素A、D、E及B族维生素可以促进尿酸的分解和排泄，同时又可增加肾脏的保护作用。
2.油菜
油菜含有丰富的钙、铁、维生素C、纤维素等营养素，能够增加草酸的分解和尿酸的排泄。
3.豆腐
豆腐含丰富的维生素E，可促进尿酸的排泄。
4.西红柿
西红柿含有丰富的维生素C、E及B族维生素，可促进尿酸的分解和排泄。
5.菠菜
菠菜可加速尿液的排泄，使草酸盐不易结晶，同时还能够促进尿酸的排泄。