有时候我们感到犹豫担忧，这是正常的情绪反应。但是，如果你感觉焦虑开始占据你的生活，那么要立即采取行动。
以下是12道测试题，它们可以帮助你查看你是否患有焦虑症。测试题分为轻度、中度和重度三种状态，每种状态有4道问题。每一个问题都围绕着影响情绪的主题。测试结果是基于欧洲焦虑测量标准，测试结果仅供参考。
轻度状态
- 当你感到不安或担忧时，你倾向于做什么？
- 面对一个不确定的情况，你会感到不安吗？
- 当你感到不安时，你通常会感觉到你的思维可以轻易地转移你的感受吗？
- 你对未来常常感到不安或担心?
中度状态
- 你是否经常感到很烦躁或者过于紧张？
- 当你感到紧张时，你会产生一些身体上的症状吗？
- 你是否很难控制自己的情绪，经常出现脾气暴躁的行为？
- 是否存在一些情况会让你感到恐惧或出现恶心头晕的症状？
重度状态
- 你是否感觉自己的焦虑情绪无法控制？
- 你是否避免某些情况，因为它会让你感到不适或产生一些身体的症状？
- 有没有一些情况会引起你强烈的恐惧呢？
- 你是否经常感到害怕或者害怕失去控制？
