芒果是夏季很受欢迎的水果，它有促进食欲，增强免疫力，抑制癌细胞，美容等多种功效。芒果含有多种维生素、矿物质、纤维素等物质，在营养方面十分全面。芒果的皮和核也是宝藏，它们含有丰富的抗氧化物质和营养素。但是，芒果也有它的禁忌症，坚持这些原则就能让您享受芒果的健康功效。
芒果的禁忌症是什么呢？其实，不是所有人都适合吃芒果。首先，芒果是凉性水果，对脾胃虚弱的人群来说，可能引起腹泻、腹痛等症状。其次，芒果含有酵素，易引起过敏，对于过敏体质、对芒果过敏的人应该避免食用芒果。最后，芒果含糖量较高，糖尿病患者应该谨慎食用芒果。
总的来说，如果你不属于上述人群，芒果是一种营养丰富、美味可口的水果，每天吃1-2个芒果不会有任何副作用。
除了生吃之外，芒果还可以作为料理的主料，做成芒果沙拉、芒果鲜虾卷、芒果奶昔等各种美食。芒果是一种美味健康的水果，不妨多多尝试，享受它那神奇的魔力吧！