嘴巴含胸？你的习惯或许正在伤害你的健康！

很多人都有嘴巴含胸的习惯，可能是紧张、焦虑或者记忆力不好等原因造成的，但是嘴巴含胸可能会给健康带来危害。

含胸会影响到呼吸，可能会加重肺部感染，诱发或加重哮喘、支气管炎等呼吸道疾病。长期含胸还会导致脊椎不正常弯曲，诱发颈椎病、肩周炎等问题。此外，含胸还可能会影响到消化，长期如此容易引发胃肠道疾病。

那么如何纠正含胸的习惯呢？其实很简单，只需保持姿势正确。身体站直，脖子放松，呼吸平稳，颈部朝上，前胸伸展，肩膀向下放松。特别是需要注意保持脖子放松，自然地放置在脊椎正上方。