木瓜牛奶是很多家庭都喜欢的美食之一，它既可口又不失健康，是大家喜欢的原因。做木瓜牛奶其实也非常简单，只需要准备好木瓜和牛奶，再加上一些冰糖就可以了。
首先，我们需要将木瓜去皮去籽切成小块，然后加入适量牛奶一起打成泥状。最后加入一些冰糖调味即可。 如果你喜欢更加浓郁的口感，可以把泥状物再过滤一遍。
木瓜能够帮助消化，补充维生素C和纤维素，具有润肠通便的作用。而牛奶中含有大量的蛋白质、钙、维生素等营养成分，可以促进肌肉生长。两者搭配起来还可以起到清热解毒、增强免疫等功效。美味又健康，是值得一试的饮品哦！