心血管疾病防治与健康生活方式

心血管疾病是指影响心脏和血管的各类疾病，包括冠心病、心肌梗死、心绞痛、高血压、脑血管疾病等，其中冠心病和中风是常见的心血管疾病之一。据调查表明，近年来发病率不断攀升，成为影响中国居民健康的重要疾病之一。

预防心血管疾病需要采取积极的预防措施。首先要有健康的生活方式，坚持适度运动，保证充足的睡眠，避免熬夜和疲劳；其次要保持心情愉悦，避免压力过大，调整好情绪；同时要注意饮食，少油、少盐、少糖、多蔬果；停止或限制吸烟、饮酒等不良习惯。

特别要提醒注意的是，高血压、高血脂、糖尿病等慢性病是心血管疾病的高危因素。平时要定期进行体检，保持正常的生活状态。