阴虚和阳虚最简单辨别，一看就会！

中医中有一个非常重要的概念：阴阳。阴阳是指万物相互依存、阴阳既对立又统一的哲学思想，是汉族传统文化的核心之一。在中医诊断疾病时，阴虚、阳虚是两种非常常见的辨证方法，其实很容易掌握，下面就为您介绍一下阴虚和阳虚的最简单辨别方法。

一、体态辨别

阴虚之人，身体会有一些娇嫩，皮肤更加细腻薄弱，身体有些纤瘦，四肢不太发达，臉色偏黄，如同水洗过的黄毛丫头一样。而阳虚则相反，主要表现为四肢肌肉萎缩，皮肤干燥，容易起皮。如果有这方面的情况，多数是属于阳虚。

二、口干喉燥

阴虚的人口干喉燥，容易口渴（口干舌燥），并且咽喉痛时常常觉得是热气滞滞的，而阳虚的人口中常干，不用特别的活动也容易感到疲劳。

三、手脚心发热

阴虚之人常有手心和脚心发热，在冬天可以不用穿袜子，即便穿了，也不会特别的暖和；而阳虚者那么表现反而表现为手脚冰凉，多数是属于寒性体质。

阴虚和阳虚的最简单辨别方法就这些了，大家可以通过这些方法来了解自己的身体状况，改变自己的生活方式，让身体更健康。