心情不好图片的图片，五种方法让你迅速恢复好心情

生活中总有这样那样的不开心，不过我们也可以用各种方法来让自己迅速恢复好心情。下面就为您介绍五种有效的方法。

第一种方法是——打开音乐，旋律抚慰烦躁的心情，跳动的节奏也能让我们放松起来。您可以选择平时喜欢的音乐，或者是优美的轻音乐。

第二种方法是——运动。尝试做一些轻量级的运动或者是瑜伽，释放身体上的压力，让整个身体感觉更加轻松。此外还可以去绿地或者运动场等地方呼吸新鲜空气，感受阳光洒在身上，会感觉舒服极了。

第三种方法是——看一部好电影或者是一本好书。可以选择适合自己的类型，或者是一些治愈系的影视作品、小说，让自己沉浸其中，感受其带给你的温暖。

第四种方法是——跟朋友聚会，可以选择打游戏、看球赛、吃饭，分享自己的快乐与不快。好朋友总是能够让我们找到快乐的源头。

第五种方法是——尝试一些新鲜事物，参加一些活动，既可以扩大自己的社交圈，也可以开阔自己的视野，或者是学习一些新奇的事物，增长自己的见识。