波兰，欧洲国家之一，位处中东欧地区，东南与乌克兰相邻，东部是白俄罗斯，南部是捷克和斯洛伐克，西部是德国，北部是俄罗斯加里宁格勒州和波罗的海。波兰人口与面积具有着丰富的历史背景和现代变化。
波兰国土总面积312,679平方千米，人口数量3850万。其中，主要居民有波兰族、德国族、乌克兰族、白俄罗斯族等。二战后，波兰国土面积被苏联占领了一部分，导致失去了面积达到7.3万平方公里的领土。战后重建期间，波兰进行了大规模的人口迁移和城市重建，重建后的都市现在是现代化和国际化的风景线。
对比以前，波兰现存的实行的土地与人员方案，人口比例更合理，都市化率也得到了提高。其中，华沙、克拉科夫、格但斯克等城市更是发展迅速。
总的来说，波兰人口与面积历经战争侵略、土地迁移以及城市化等若干重要历史事件，如今在不断变化和演变中。