对骨质疏松，我们需要做些什么

骨质疏松是一种以骨量减少和骨微结构破坏为特征的、骨质变薄、骨骼易碎的疾病。每年的世界骨质疏松日（10月20日）旨在提高公众对骨质疏松和骨折的重视，宣传预防和治疗骨质疏松的方法，现在就和大家一起来了解一下吧！

骨质疏松症状最初可表现为无症状，严重时可导致骨折。一些预防骨质疏松的方法可以从儿童时期开始，更多的是侧重于成年人和老年人，如保证摄入足够的钙和维生素D、进行适当的力量训练和有氧运动等。此外，早期的筛查和诊断也非常重要。