肠子都悔青了(肠子都悔青了！趁年轻，抓紧学会这5道简单美食)

肠子都悔青了，那就快来看看这5道简单美食吧！

1. 煎蛋三明治：将带芯的西兰花切成小块，放入开水中焯水，备用。在烤面包机中放入2片面包，加入1片起司、抹上适量蛋黄酱、放入焯好水的西兰花、紫洋葱圈、再放入1片起司，盖上另一片面包，在烤面包机中烤至金黄色即可。

2. 烤箱鸡翅：将鸡翅放入碗中，加入适量生抽、老抽、糖、姜末、蒜末、料酒，搅拌均匀后放入冰箱腌制30分钟。预热烤箱，将鸡翅放入烤盘中，烤至表面金黄、熟透即可。

3. 韩式泡菜炒饭：将葱花切碎、泡菜切成小条，备用。将蒸熟的白米饭放入锅中，用铲子将米饭压成米饭饼，煎至两面金黄；倒入鸡蛋、泡菜、葱花，炒匀即可。

4. 三色糖醋小排：将猪排切成小块，放入碗中加入盐、料酒、淀粉、老抽腌制20分钟；小黄瓜、胡萝卜、红椒分别切成小块，蒜切末备用。油热后放入猪排小火煎至两面金黄，捞出放在沥油网上，锅中倒入蒜末、胡萝卜煎炒，加入醋、糖、盐烧开后再倒入小黄瓜、红椒、倒入适量水，煮开后淋在猪排上即可。

5. 简易凉拌莴笋丝：将莴笋洗净切成细丝，放入沸水中焯水1分钟后捞出放入凉水中冲洗，沥干水分。将莴笋丝、花生碎、盐、香油、醋、均匀搅拌即可。