无花果，意为不开花的果实，是一种常见的水果。除了可以直接食用外，无花果还有很多的功效与作用，下面结合一下国内外的研究，为广大生活健康爱好者解析一下。
有益于心理健康
无花果含有丰富的硫化物和抗氧化剂，这些物质能够抑制自由基损伤，延缓衰老。而无花果还含有多种有益于心理健康的营养成分，如钙、铁、镁、锌、橙胡萝卜素等，并具有安神、养血、消肝、滋阴等功效，能够起到平和心态，调整生理节律的作用。
降血糖、降血脂
无花果中含有的天然胰岛素、多酚类物质能够调节血糖，进而调节血脂，有助于控制血液中胆固醇的水平，还可以祛痰润肺，清热解毒，防治高血压、高血脂、高血糖等疾病。
滋养肝脏
无花果对于肝脏也有良好的滋养和保护作用。它富含的膳食纤维和B族维生素，能够促进肝脏代谢，排出体内废物，帮助肝脏细胞修复，起到明显的肝保护作用。
润肺止咳化痰
无花果还具有很好的润肺止咳化痰作用。它富含的黏液蛋白、粘多糖等物质，能够缓解喉咙干燥，抑制咳嗽反射，减轻气管炎、支气管炎等疾病引起的症状。