拉肚子是很常见的病症,在生活中难免会出现。那么,如何才能快速有效地治愈拉肚子呢?
喝足够的水
拉肚子会导致身体失去水分和电解质,所以及时补充水分对于缓解肚子痛非常重要。可以适量的喝一些温开水、茶水、盐糖水等来补充水分。
少吃易得肠胃炎食物
不宜食用油腻、辛辣食物,还需要避免含有腥臭味的食物。最好少食用生食和未煮熟的食物,例如生蚝、生菜、生牛肉、生鱼片、豆干等。
饮食平稳易消化食物
建议食用流质和半流质食物,如麻油麦片浓粥、水煮鸡蛋、冬瓜条、香蕉等。这类食物易于消化,在肠道停留时间短,不会产生肠胃负担。
适当使用药物
口服复方黄连素、腹泻宁等药物,以快速止泻,也可以减轻肚子痛。但一定要听取医生的建议,并且最好多喝水,让身体自然恢复适应状况。