山茶油(7大山茶油功效助你健康养生)

拥有千年历史的山茶油被誉为"亚洲之光"，它是一种高度营养、含有许多生理活性成分的油料作物。除了为我们带来美味，山茶油也有着多种功效，如下：

1.滋润肌肤

山茶油不仅可以美容养颜，更能够保湿滋润肌肤，可以预防皮肤干燥、老化等现象。

2.降低血脂

山茶油中富含多种不饱和脂肪酸，可以降低血胆固醇和甘油三酯的含量，防止心脑血管疾病。

3.预防癌症

山茶油富含抗氧化物和多种生物活性物质，可以防止人体细胞氧化和恶性疾病的发生。

4.抗菌消炎

山茶油中含有丰富的茶多酚和脂肪酸类物质，具有抗菌、消炎、止痛、解毒等多种功效。

5.帮助消化

山茶油中含有丰富的脂肪和蛋白质，可以刺激胃肠吸收和消化，有助于提高身体抵抗力。

6.促进生长发育

山茶油中含有多种营养成分，如蛋白质、矿物质、维生素等，有助于促进儿童生长发育。同时，它还可以缓解妊娠纹、日晒斑等肌肤问题。

7.增加免疫力

山茶油含有多种营养成分，能够增强人体的免疫力，提高身体的抵抗力和免疫力。

山茶油是一种非常有营养的食用油，在日常生活中我们可以适当的摄取，享受它带来的健康。