脾胃虚弱吃什么 给你两个好建议

脾胃的健康问题，对嘴巴利用的强大之处进行缩水砍价，让你的健康状况总是不能受到充分的保护。那么，脾胃虚弱吃什么呢？这似乎是很多人都感到困惑的问题。以下就给你两个好建议。

建议一：多吃些粥

脾胃虚弱的人可以多吃些粥。第一，粥是一种消化简便和吸收调整好处的食品。从口感上看，不仅口感柔和，而且出锅速度很快，并且不易引起胃肠反应。

第二，冬至到来了，吃粥是一种很好的方式来促进身体的调整。据医学调查显示，各种粥能促进钙质吸收，增强免疫力。

第三，粥的制作方法和材料多种多样，适配性强。

建议二：药食同源

中医药材中有一些和脾胃有关的材料，例如五味子、陈皮，这些材料既可以治疗脾胃疾病，又可以美味可口，散发出诱人的幸福感。

五味子，可以开胃、健脾、益气，常温，不易受潮。陈皮则是一种非常良好的降湿剂，可改善脾虚湿盛病情，常用于清胃开胃。药食同源，不仅有效，而且美味可口，值得一试。