说到闭上眼睛忍住呼吸，相信很多人都有这样的经历：在泳池中游泳，为了能够憋过一段距离，我们会闭上眼睛忍住呼吸，在享受起伏的同时，感受着丝丝的倦意从身体里面渗透出来。可是，这种做法其实是不科学的。
一方面，闭上眼睛会降低人的视觉研究能力，泳池中不仅有其他人在游泳，还有很多装备和设施，闭上眼睛会造成在泳池里发生意外的概率增加；另一方面，忍住呼吸会增加心肺负担，导致血氧含量减少，如果时间过久会引起胸闷、循环衰竭、甚至休克等情况。
其实，在游泳的时候，只需要专注于呼吸的顺畅，保持肺部的吸氧，反而可以让我们游泳的距离更长，更稳健，不容易累。
所以，我们在进行各种活动的时候，首先要保证自己的安全，不进行任何过于冒险的行为；其次，要保证呼吸方式的正确，这样才能更好地享受生活的乐趣。