肾结石怎么排出来最快方法？两招教你快速摆脱疼痛！

肾结石是一种困扰很多人的疾病，疼痛难忍，如果不及时治疗，会对身体造成极大的伤害。那么肾结石怎么排出来最快方法呢？接下来，小编将介绍两种能够帮助你快速排出肾结石的方法，供大家参考！

1. 喝足够多的水

喝足够的水是肾结石最基本的解决方法。喝足够的水可以增加尿量，使尿液变得稀释、流动。这样有利于肾结石的排出。因此，每天喝足够的水非常重要，尽量每天喝2升以上的水，如果能够每小时喝200-300毫升水，效果会更好。

1. 多走动

多运动，是肾结石患者更容易忽视的问题。其实，适当的运动能够帮助疏通膀胱，促进尿液流动，有利于肾结石的排出。尤其是散步、跑步等运动对肾结石的病人都有好处。注意不要剧烈运动，以免疼痛加剧。