怀孕26周，准妈妈需要注意哪些事项？

怀孕26周，距离生产只有三个月的时间了，宝宝的生长发育非常重要，在这个特殊的时期，准妈妈们需要注意以下几点：

1. 注意饮食均衡

怀孕期间需要增加营养摄入，但不要吃得过多，否则会导致胎儿体重过大等问题。应选择既营养又健康的食物，如蔬菜、水果、肉类、豆类等。

2. 运动适量

怀孕期间适当的运动有助于提高孕妇的身体素质，减少胎儿不良情况的发生。建议孕期进行一些轻度的运动，如散步、瑜伽、游泳等，但不要过度活动，避免发生身体不舒服和胎儿不适应等问题。

3. 定期产检

孕期应定期进行产检，包括血常规、尿常规、超声检查等。若出现胎动减弱、羊水过多或过少等情况，应及时就医，避免影响胎儿的健康。

4. 保持心情愉悦

准妈妈在孕期应保持愉悦的心情，避免生活、工作和心理上的压力影响胎儿的发育。可以进行一些心理疏导方式，如找好朋友聊天、听音乐、做手工等。