莲雾有什么功效和作用(莲雾的功效与作用，了解一下！)

莲雾，也叫‘糯米果’、‘野梨’，是夏季非常受欢迎的热带水果。莲雾的果实呈椭圆形，果肉细腻、清新多汁，口感甜美，非常可口，是一种不可多得的美味水果。除了美味之外，莲雾还具有一定的药用价值。下面我们就来看看莲雾有哪些功效与作用吧。

1. 预防感冒

莲雾含有丰富的维生素C，具有很好的抗氧化功能，可以增强身体免疫能力，提高身体的抗病能力，从而起到预防感冒的效果。

2. 促进消化

莲雾含有多种维生素和微量元素，有利于消化系统的健康，可以促进胃肠蠕动，增强胃肠蠕动能力，缓解便秘，预防肠道疾病。

3. 降低血压

莲雾中含有一种能够舒张血管的物质，对高血压患者具有较好的降压效果，长期食用还可以减少心血管疾病发生的风险。

4. 保护肝脏

莲雾中含有多种微量元素和生物活性物质，具有一定的保肝功能，可以抑制肝脏细胞的氧化损伤，预防和治疗肝脏疾病。

5. 防癌抗癌

莲雾富含多种营养成分，如维生素E、维生素C等，具有很好的抗氧化作用，可以有效地预防和延缓细胞的老化，抑制癌细胞的生长。