决明子的有效功效与作用

决明子是一种中药材，其种子营养丰富，含有多种有益成分。在中医上，它有润肝明目、通便利水、降血糖、抗氧化等多种功效。下面来详细了解一下决明子的有效功效与作用。

润肝明目

中医经典《本草纲目》记载，决明子“能明目、润肺、补益肝脾、通大便、利小便。”决明子提取物亦有很好的滋养眼球的效果，就连日本也认可决明子对于眼睛的保健作用，无论是它的种子还是其他部位的提取物都可以在日常保健中使用。

通便利水

决明子有助于解决便秘问题，可以通利大肠，帮助排出体内多余的水分和废物，缓解水肿情况，对于体重管理也有帮助。

降血糖、抗氧化

决明子也有一定的降血糖作用，能降低糖尿病患者的血糖水平，同时还有抗氧化的功能，可以减少自由基对身体细胞的损伤，具有保护作用。

以上就是决明子的有效功效与作用的简单介绍，当然它还有许多其他功效，但是大家在使用的时候也需要注意适量，避免过量补充造成不适。