吃赵露思的B好吗？这是一个令人好奇的问题。赵露思是近年来备受关注的一位健身名人，她的健康饮食方法备受推崇。
赵露思以无肉食主义为主，注重健康饮食，强调均衡的营养摄入。她主张少吃肉类食品，多吃蔬菜水果、豆类、谷物等，这样能够获得更多的纤维素和维生素。B族维生素是一组具有多种重要功能的维生素，对身体健康非常有益。
维生素B主要包括维生素B1（硫胺素）、维生素B2（核黄素）、维生素B3（烟酸）、维生素B5（泛酸）、维生素B6（吡哆醇）、维生素B7（生物素）、维生素B9（叶酸）和维生素B12（钴胺素）等。这些维生素在能量代谢、神经功能、免疫系统等多个方面发挥着重要作用。
因此，从营养学的角度来看，赵露思的B好是好的。但是，值得注意的是，每个人的体质和需求都不同，选择饮食方式需根据自身情况合理安排。