北风吹(北风吹，寒意袭来，该怎么御寒？)

随着北方进入气温骤降的季节，北风成为城市街头最常见的自然现象之一，人们多了许多防寒衣物和饮食习惯的调整。

当我们感到寒冷时，我们首先想到的是穿上厚厚的冬衣。然而，穿衣时过于追求厚度，如果质量不过关，会产生一定的问题。羽绒服和棉衣的保暖程度虽高，却常常存在诸如防水、透气性不足等问题，而大衣则过于单薄，只能满足内搭衣服保暖，无法御寒，所以选择优质材料保暖布料的棉衣是最优选择。

其次，我们还应该注意饮食保暖。多吃温热的食物，如生姜、辣椒、牛肉等，这些食物有暖胃的作用。同时，适当地进行运动，运动不仅可以促进血液循环，从而起到御寒作用，还可以增加新陈代谢等。

最后提醒大家，北风虽可以带来凉爽的感觉，但极端的天气也会给人们带来一定的危害。在外出时一定要注意安全，适当加衣，避免受凉、感冒等气候相关疾病。