现代生活节奏快、工作压力大等因素，可能让你觉得身体虚弱，容易疲倦。不妨尝试一些中药，来补充身体的气量。补气的中药有很多种，我们就来介绍几种常用的中药吧！
1、枸杞子：枸杞是一种非常厉害的中药，它具有丰富的营养，可以补气、补血、益肾，滋阴补阳等多种功效。普通人都适合食用，适宜在平时食用，每天泡水喝一点可帮助提高免疫力。
2、人参：人参是大补元气的代表中药材，可以增强体力、提高免疫功能、延缓细胞老化。一般人不适合长期服用，在体弱或疲劳的时候可以适度食用，但是也要注意用量，不要超过3克。
3、黄芪：黄芪也是一种常见的中药材，在中医理论中它是补脾益气，是很多相关中药的主要成分之一。可以帮助改善体力疲劳、免疫力低下等问题，适合在秋冬交替季节食用。
以上介绍的三种中药，是我们在护理身体时较常用的。当然，不是每种中药都适合所有人，尤其是长期服药时，需要向专业医师咨询，选择适合自己的中药。