感冒是容易发生的常见病，每年的冬季会来一次，让人十分的困扰。在预防感冒的时候，我们可以尝试饮用滋补汤，这是一种非常营养丰富的汤品。下面就来介绍一下几款滋补汤，帮助你增强抵抗力，预防感冒。
鸡汤
鸡汤有温暖的效果，可以让身体感受到一种暖意，这对于季节交替的时候尤其重要。在制作鸡汤的时候不要放太多的盐，这样可以更好的提鲜。至于炖制的时间，最好是至少四个小时以上，这样才能将鸡肉中的营养全都熬出来。
银耳汤
银耳具有健脾益胃、清热润肺的功效，加入炖汤中可以增强滋补功效。同时百合也是一种营养丰富的食材，具有清心益肺、调养肝肾的作用。制作的时候要选用干净的银耳和百合，慢慢地炖制，并在食用之前添加蜂蜜或糖调味即可。
红糖姜汤
红糖姜汤是一款非常适合女性食用的滋补汤，可以起到补血、暖宫的作用。在制作的时候，选用新鲜的生姜，拍碎后放入热水中焯烫，为了保证汤品的颜色漂亮，我们可以在将红糖倒入锅中的时候，先用冷水调开，加入姜水后烧开即可。
燕窝汤
燕窝是一种滋阴补肺、健脾益胃的补品，具有非常高的营养价值。燕窝要先用冷水泡发，然后烧开后加入适量的冰糖和桂圆炖煮即可。需要注意的是，燕窝烹制的时间不需要太长，以免影响口感和营养成分。
