糖尿病是当今社会中较为常见的慢性代谢性疾病之一。它会对身体健康带来很大的影响，其中饮食控制是糖尿病患者需要格外注意的问题之一。有很多人认为糖尿病患者不能吃甜食，其实这种说法是错误的。实际上，糖尿病患者可以合理地摄入一定的糖分。那么，糖尿病患者可以吃什么食物呢？下面就给大家介绍一些糖尿病患者可以食用的食物。
1. 大豆及豆制品
大豆及豆制品是糖尿病患者非常合适的食物，其中含有的大豆异黄酮可在保证糖尿病患者必需营养素的同时缓解患者的症状，还有助于调节血压、血脂及糖分的水平。
2. 水果
水果是不可缺少的一种食物，糖尿病患者可以选择一些水果摄入。其中，含糖量较低的水果种类，如苹果、樱桃、杏等水果是首选，而含糖量较高的水果，比如西瓜、葡萄等可以适量食用。
3. 黄瓜
黄瓜是糖尿病患者餐桌上的佳品，其中富含的营养成分可以对患者有所帮助。除此之外，黄瓜中含有丰富的植物纤维，不仅可以填饱肚子还有助于减轻患者的体重，对于糖尿病患者来说非常有益处。
4. 坚果和种子类
坚果和种类也是糖尿病患者的最佳选择之一，其中富含的镁更是数倍超过其他食物，可以确保患者的心血管系统和身体代谢的正常运转。
5. 全麦食品
对于糖尿病患者来说，选择全麦食品是很有好处的。全麦食品富含的食物纤维和其他营养成分能够帮助糖尿病患者控制糖分水平。
对于糖尿病患者来说，饮食控制是非常重要的事情。我们需要注意清楚哪些食物适合自己食用，并在日常饮食中多加重视，在日常生活中也要多进行锻炼，有助于保持身体的健康。