如何控制老年斑(如何控制老年斑，八款食疗方助你变白美)

老年斑是很多人都会遇到的问题，这不仅仅是因为肌肤的老化，还与紫外线等因素有很大关系。如果你想让自己的肌肤变得白皙水嫩，不妨试试这八款食疗方。

第一款：枸杞牛奶——枸杞子是我们中医经常用到的一味药材，而枸杞子中所含的维生素A，不仅能够滋养肌肤，还能够改善皮肤干燥缺水等问题。

将适量枸杞子加水煮沸后，加入牛奶即可。

第二款：番茄炒蛋——番茄和鸡蛋都是我们日常生活中经常吃到的食物，而番茄中所含的抗氧化剂能够帮助我们去除自由基。

将西红柿切成片，和鸡蛋一起炒即可。

第三款：淮山枸杞汤——淮山是我们中医经常用于护肤的重要药材，而枸杞子和淮山一起煮汤，不但可以帮助我们滋养肌肤，还能促进新陈代谢。

将适量的淮山和枸杞子一起加水煮沸，直至汤变成淡黄色即可。

第四款：海参蒸蛋——海参具有滋阴养颜的作用，而蛋中所含的蛋白质能够增强肌肤的弹性。

将适量海参和鸡蛋一起蒸即可。

其他食疗方式包括紫菜海螺汤、杏仁燕麦粥、鲜虾海带汤以及银耳莲子汤。