黑巧克力的作用和功效(黑巧克力的惊人”功效：“消脂”、降血压)

黑巧克力不仅是美味零食，更是一种营养丰富的食品，尤其是苦味成分含量较高的黑巧克力，其健康功效更加突出。

黑巧克力所含的“可可多酚”是一种抗氧化物质，不仅可以抗氧化、消除自由基，还可以抑制胆固醇的氧化、降低血脂含量，预防心血管疾病。特别是其中含量较高的芦丁能明显作用于血管内皮细胞，降低血压、抑制血小板凝聚、改善微循环等多方面起到保护血管，改善心脑血管功能的作用。

此外，黑巧克力还可以帮助减肥，因为其中苦味物质会促进人体产生饱腹感，同时抑制西餐和美式饮食中易产生的嗜甜欲望，让你在保证饱腹感的同时还能减少热量的摄入。当然，食用黑巧克力也需要注意适量，多食会导致热量过高。

适量食用黑巧克力可以帮助预防心脑血管疾病、控制体重，并且更能起到提供美味和愉悦的心情。