血压是指心脏收缩和舒张时，血液对血管壁的压力。正常成年人的血压范围是收缩压90-139mmHg，舒张压60-89mmHg。如果您的血压高于这个范围，您就会被诊断为高血压，如果低于这个范围，您就会被诊断为低血压。
高血压是造成心脏、脑血管和肾脏疾病的主要原因，而低血压则可能导致头晕、心脏病和其他健康问题。因此，了解正常血压范围很重要，可以帮助您预防和管理这些健康问题。
要保持正常的血压，您可以采取以下几个步骤：
- 保持健康的生活方式，包括保持健康的饮食、适度的运动、戒烟戒酒、控制体重等
- 定期检查血压，至少每年一次
- 如有高血压或低血压的家族史或其他相关病史，应定期进行检查
- 如有高血压或低血压的症状，应立即就诊
