“拱伏无违”的意思是指广大民众认识到正确认识姿态的重要性，自觉加强健康意识及健康生活的实践，旨在为人们提供有效的方法和手段保证健康。
如今，我们生活水平不断提高，但健康问题却在不断出现，比如颈椎病、腰椎病等很多现代人的病症都是因为不正常的姿态导致的。因此，我们在日常生活和工作中一定要注意姿态的标准，保证我们的健康。正确的姿态不仅可以让我们避免伤害，还能增加肌肉力量并改善血液循环。
平时除了重视日常的体育锻炼外，还应该要多关注自己的姿态，及时调整好自己的坐姿和站姿，保持身体良好的姿势，这样才会有一个健康的身体和更舒适的生活。