当下，是指当前时间，是我们生命中触碰到的瞬间。而如何理解活在当下？活在当下是什么？
首先，活在当下是一种精神状态。它是一个人心态的表现，是用一颗平常心对待繁琐琐碎的事情，保持对生活的热爱。总有一种人，他们把人生的重心放在了过去或者未来，抱怨既往之不良，拉低了自己对未来的期望。而那些把心思放在未来的人，则总是因为不确定的风险而不安和胆怯。活在当下，是能够把握现在的机会，享受生活带来的乐趣、悲欢，无论是绿水青山，还是锦绣前程，都要珍惜。
其次，活在当下是一种生活方式。它是人生态度的呈现，是用一种轻松自在的姿态面对生活，让生活尽情闪耀。现在很多人生活质量并不高，总在忙碌奔波，没有时间去和家人、朋友聊天，玩耍和习得新技能，是不是错过了太多的精彩呢? 回归身心，让自己的生活形态得到的提升。
最后，活在当下是一种修养。它是人生价值的体现，是让自己在现实中得到真正的提升。我们只有把生命中的每一秒钟都过好，才会未来不留遗憾。因此，在当下，不妨多读书、多活动、多沉思，丰富自己，磨练自己，用一种高于自我、高于现实的精神来处理一切。
在古人看来，“活在当下”的意义是非常深刻的。我们不妨借鉴古人的智慧，让自己更好地“活在当下”，悟透人生，领悟道理，过一种自在而有价值的人生。
